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我运动,我健康,我快乐!

2009-07-07 22:17:34  作者:  来源:互联网  浏览次数:1813  文字大小:【】【】【
我运动,我健康,我快乐!

——在江苏省包场高级中学阳光体育冬季长跑启动仪式上的讲话

 江苏省包场高级中学党总支副书记  副校长  从银枢

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

下午好!

世界上最宝贵的是人,人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。今天,我校全体师生欢聚在一起,隆重举行秋季田径运动会暨 “江苏省包场高级中学冬季长跑活动启动仪式”。首先,我代表校长室、党总支对我校“阳光体育冬季长跑活动”成功启动表示热烈的祝贺!

今年5月,中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,教育部、国家体育总局、共青团中央全面启动全国亿万学生阳光体育运动,号召广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参加体育锻炼。今年10月,国家三部委又发布了《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》。“阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容,旨在提高我们的身体素质,培养顽强意志品质。今年冬季长跑的主题是“阳光体育与祖国同行”。自启动之日起,至20094月底结束,全国各类大中学校学生全部参加。冬季长跑总里程以60公里为基数,象征新中国成立60周年。我们学校将以班级为单位,根据每个学生的身体素质和学校的实际情况,按照体育组的安排,在校园内通过“跑操”的形式集体跑完每天预定的路程。

一谈起长跑锻炼,许多学生会说,没有时间。的确,同学们进入高中以后,生活节奏完全不同于初中、小学,繁重的课业负担、高考的压力,已压得大家踹不过起来。但无论如何,时间是可以挤的,我们可以利用课间时间,到走廊远眺三分钟,舒缓疲劳;我们也可以利用上下楼梯,练练脚力。除此之外,我们上好每一节体育课、跑好每一次操,其锻炼效果,不亚于长跑。老师们、同学们,你们再忙、压力再大,没有美国总统布什忙、没有他压力大。布什总统每天早晨上班前在白宫的草坪上坚持跑步30分钟,边跑边用耳机听新闻;老师们、同学们,你们再忙、压力再大,没有普京总理忙、压力大,你们知道吗,普京总理还是一个柔道高手,只要一有空,就要和俄罗斯国家柔道队高手比划比划;同学们,你们再忙、压力再大,没有中国的卫生部长忙、压力大,中国原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟,他曾经说过,说锻炼身体没有时间,完全是借口。

跑步是所有运动的基础,运动员无论从事哪项运动,首先要过跑步这一关。目前中央电视一台正在热播的电视剧《李小龙传奇》就讲述了著名武术家李小龙在成名之前,每天必须跑10公里。跑步也是强身的最好方式,。因为跑步是全身运动,它可以锻炼心肝脾肺肾各个器官,对呼吸道、消化系统等均有极大的好处,而且,室外运动是一种有氧运动,对调节脏腑是十分有益的。

我想,从此刻开始,我们全校师生应该树立起“健康第一”的观念,享受阳光下美好的时光,利用好这些时光积极投身体育活动,强健我们的体魄,深入地开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。为此,我对深入持久地开展校园阳光体育运动提出以下几点希望和要求:

一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况,循序渐进地开展跑操锻炼,要充分准备避免运动伤害。

二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式,全校师生要结合实际情况,开展形式多样的体育活动,关键在于动起来。

三、运动有效,贵在坚持。每天坚持锻炼一小时,幸福生活一辈子。

四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与,营造良好运动氛围。

五、开展阳光体育运动,要与体育课教学结合起来,同时,要营造良好的舆论氛围。通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,增强广大同学的现代健康意识。

老师们、同学们,冬天,冰雪严寒,但它不会阻挡我们前进的步伐,因为我们知道冬天只能冻住土地,却冻不住生命。冬天的严峻冷酷对于我们坚韧的意志和顽强的精神,给予了无私的锤炼和考验。跑步,能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神,帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作,帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会如何克服困难。

老师、同学们,希望你们积极参加阳光体育运动,走进阳光中,呼吸清新空气,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐,让每天锻炼一小时,幸福生活一辈子的思想深入到每一个人的心中。各班班主任要组织好学生参加课间的“跑操”活动,我们同时建议科任老师也积极参与到体育锻炼中。同时希望全体同学珍惜人生中最美好的时光,刻苦读书,努力做一名自豪、自信、自强、自律的包中人,在学校发展的舞台上扮演好奋斗者的角色,为包中的未来画卷添上绚丽的一笔!

老师们、同学们:你想变得健康吗?那你就跑步吧!你想变得美丽聪明吗?那你就跑步吧!                           

跑出青春的节奏,

跑出业绩的辉煌,

跑出人生的豪迈,

跑出生活的自信,

跑丢所有的烦恼,

跑脱所有的沮丧,

跑去所有的不快,

跑出你的理想,

跑出你的健康!

跑得你神清气爽,

跑得你意气风发,

跑得你精神抖擞,

同学们,跑起来吧!

我运动,我健康,我快乐!

最后,预祝我校的阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!谢谢大家!

责任编辑:校长办公室


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